Leistung beginnt im Alltag

Die meisten Sportler suchen ständig nach neuen Wegen, um ihre Leistung zu steigern. Doch nur wenige richten ihren Blick dorthin, wo das grösste Potenzial liegt: in den Alltag.

Mit der 24-Stunden-Messung der Herzratenvariabilität analysieren wir, wie dein Körper und dein autonomes Nervensystem rund um die Uhr auf Training, Stress und Erholung reagieren. Die Messung erfolgt objektiv, präzise und wissenschaftlich fundiert.

Wir machen sichtbar, welche bewussten und unbewussten Stressoren deine Leistungsfähigkeit beeinflussen, wo ungenutztes Potenzial liegt und wie du deinen Alltag gezielt anpassen kannst, um sportlich mehr herauszuholen.

Gerade für ambitionierte Sportler, die nicht hauptberuflich trainieren, ist der Alltag oft der entscheidende Langzeitstressor. Genau dort liegen die wichtigsten Hebel zur nachhaltigen Leistungsoptimierung.

Klare Antworten auf zentrale Gesundheitsfragen

Unsere HRV-Messung liefert dir fundierte Erkenntnisse zu deiner körperlichen und mentalen Gesundheit. Du erfährst, wie gesund du wirklich bist, welche Faktoren deine Gesundheit langfristig beeinflussen und wie du sie erhalten kannst. Die Analyse zeigt, welche Aktivitäten in deinem Alltag positiven Stress erzeugen und welche dich belasten. Zudem wird sichtbar, wie sich psychische und körperliche Anforderungen auf deine Schlafqualität auswirken, wie gut dein Körper nach Arbeit, Stress oder Training regeneriert und welche Veränderungen in deinem Lebensstil deine Leistungsfähigkeit nachhaltig verbessern.

Mit diesem Wissen kannst du Training, Regeneration und Alltag gezielt aufeinander abstimmen.